입냄새가 심한 사람들 85%가 반드시 관리해야 하는 곳

입냄새 때문에 고민이신 분들 많으시죠?

말을 할 때 주변에 냄새가 날까봐 신경이 많이 쓰입니다.

주변을 의식하고 점점 소극적이 되고 대인관계에 자신이 없어지죠.

입냄새는 위나 장이 안좋으면 심해진다고 하는데요.

실제로는 입안에 원인이 있고, 위장에서 나오는 경우는 거의 없습니다.

영국치과협회에 따르면 입냄새 원인이 입에 있는 경우 85%는 이곳에서 발생한다고 합니다.

입냄새에 대한 일종의 가이드라인으로 전 세계에 핵심내용으로 소개되고 있는데요.

그곳은 바로 구강 위생의 사각지대인 혓바닥 뒷부분입니다.

혓바닥 뒷부분에는 산소를 싫어하는 혐기성 박테리아가 존재하는데요.

이 박테리아가 뿜어내는 가스가 입냄새의 원인입니다.

따라서 혀의 뒷부분을 혀세정기로 깨끗하게 닦아 특별히 관리해야겠습니다.

한편 주기적으로 스켈링을 받고 치석을 제거하는 것도 매우 중요합니다.

치석에 의한 냄새 역시 상당 비중을 자치하기 때문입니다.

먹는 것에도 주의사항이 있습니다.

커피를 되도록 적게 섭취하고 섬유질이 많은 채소가 좋습니다.

우유, 생선, 고기를 먹은 뒤에는 특별히 입안을 깨끗히 닦아야겠습니다.