세상에 존재하는 스트레스 해소법 총정리!

현대인들의 가장 큰 적은 스트레스!인데요.

노력한다고 피할 수 있는 것도 아니고 적절히 스트레스를 해소하지 않으면 큰 병이 됩니다.

세상에 존재한다는 스트레스 해소법을 총 정리합니다.

본인에게 맞는 방법을 찾아 한번 해보는 것은 어떨까요?

1. 먹고 싶은 음식 실컫 먹는다.

인간의 기본 욕구이죠. 다이어트 걱정하지 말고 한번쯤 충분히 먹는 것은 어떨까요?

2. 잠을 잔다. 

개운하게 수면을 취하여 재충전!

3. 샌드백을 두들켜 팬다!

감히 스트레스가 어디서!

4. 마트에 가서 틈사이에 틈새라면을 끼워넣는다.

역시 매운맛 먹으면 몸이 개운해지면서 스트레스 풀리죠.

가장 맵다는 틈새라면 강추!

5. 음악 감상한다.

마음을 차분히 하려면 클래식을.

탠션 업하려면 락 혹은 댄스음악을 강추합니다.

6. 버스나 지하철을 타지 않고... 그저 걷는다.

이왕이면 자연을 느낄 수 있는 숲이면 더 좋겠네요.

7. 게임한다.

가수 홍진영을 보니 게임 정말 좋아하더라구요.

취향에 따라서는 아주 큰 도움이 될지도..

8. 노래방 가서 노래를 부른다.

9. 친구들 만난다!

자신을 이해해주는 친구들 만나 실컫 수다를 떨면 스트레스 해소된다는 사람 많네요!

10. 강아지를 쳐다본다.

역시 반려동물.. 사람보다 낫을 때도 많습니다.

보고 있으면 웃게 되죠!